Mandle loupané

 

Mandle obsahují řadu antioxidantů, které chrání cévy a srdce a působí pozitivně proti stárnutí. Mají rovněž vysoký podíl tuku, ale jedná se o takzvané prospěšné tuky, které k udržení váhy napomáhají.

Hrst mandlí (asi 20 g) obsahuje 123 kalorií, 4 g bílkovin, 4 g sacharidů, 10 g tuku a z toho 3,5 g vlákniny. Pokud chcete mít zdravou pleť, vlasy, nehty, kosti a zuby, tak jezte mandle. Obsahují velké množství vápníku, draslíku, zinku a železa. Právě díky obsahu železa se mandle doporučují jíst lidem trpící chudokrevností. Vzhledem k velkému obsahu vlákniny, působí preventivně třeba proti zácpám.

 

od 199 Kč
Kategorie Pro zdraví
Zvolte variantu
váha: 500 g Skladem 199 Kč
   
váha: 1 kg Skladem 369 Kč